Damian Jarczewski

sobota, 19 października 2013

AGE co to jest ?

Co to jest AGE ?

AGE, inaczej Końcowe Produkty Zaawansowanej Glikacji, są to niebezpieczne związki, które powstają wtedy w naszym organiźmie, gdy nadmiar cukru wiąże się z białkiem oraz zewnętrznie w pokarmach pod wpływem przetwarzania i wysokiej temperatury, co z kolei ma wpływ na przedwczesne starzenie.


Skąd się biorą AGE ?


AGE są wynikiem reakcji chemicznych następujących po wstępnej glikacji. Gromadzą się wewnętrznie w naszych tkankach przez całe życie, powstają również zewnętrznie podczas przetwarzania żywności.

Życiowe wybory, jakich dokonujesz, mogą wpływać na poziom AGE w dobry lub zły sposób.

Na kumulację AGE w organizmie wpływają:
  • dieta: pokarmy z dodatkiem cukru, słodycze, napoje smakowe, napoje gazowane, wysoko przetworzona żywność, produkty mączne i skrobiowe (pieczywo, makarony, zboża, ziemniaki, sucha fasola) cheeseburgery
  • przygotowanie żywności (przyrumienione, karmelizowane, smażone, mocno przypieczone, zwłaszcza grillowane pokarmy)
  • wybieraj gotowanie w niskiej temperaturze, na parze, a nawet warzywa surowe
  • stres emocjonalny
  • brak wypoczynku
  • nie wysypianie się
  • nadmierne opalanie się, wystawienie na promienie UVA/UVB
  • palenie papierosów i spożywanie alkoholu
  • nadużywanie picia kawy

Na co mają wpływ AGE ?

Nasz organizm zwykle radzi sobie z ich nadmiarem. Jeśli nie kontrolujemy ich poziomu, skumulowane AGE atakują nasze narządy i zdrowe tkanki, powodując starzenie się naszego organizmu zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie - poprzez uszkodzenie naszych organów i układów wewnętrznych. 

Poziom AGE informuje nas także jaki jest nasz wiek biologiczny w stosunku do wieku chronologicznego.

Jak kontrolować poziom AGE ? i Jak obniżyć swój wiek biologiczny ?

Poziom AGE można kontrolować poprzez zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia, ćwiczenia, unikanie stresu, częsty wypoczynek i relaks, wysypianie się, niepalenie papierosów i niepicie alkoholu oraz nienadużywanie kawy.

Poziom AGE można całkowicie nieinwazyjnie, bezboleśnie, dokładnie i w 20 sek. zmierzyć przy pomocy Skanera TruAge - Pomiar Wieku Biologicznego TruAge <<< kliknij, aby zgłosić się na pomiar

Można też pomiaru dokonać inną metodą , ale już inwazyjną poprzez :
  • biopsję tkanek (która polega na pobraniu skalpelem wycinka skóry i jego analizie)
  • pobranie i badanie próbki krwi
  • badanie moczu (dla którego należy dostarczyć próbkę moczu do analizy)