Damian Jarczewski

sobota, 22 lutego 2020

Dlaczego Tyjemy Cała Prawda

Dlaczego Tyjemy Cała Prawda


dlaczego tyjemy cała prawda


"Przy złej diecie medycyna jest bezsilna. Przy dobrej diecie medycyna jest zbyteczna". - przysłowie hinduskie

Czy wiesz dlaczego tyjesz?

Bo nie znasz prawdziwych mechanizmów odpowiadających za nasz metabolizm i proces tworzenia tkanki tłuszczowej. Bez tej wiedzy popełniasz kardynalne błędy żywieniowe i sam przyczyniasz się do tego, że proces odkładania tkanki tłuszczowej przebiega tak intensywnie.

To, że tyjesz dlatego, że jesz za dużo i masz za mało ruchu - aktywnego stylu życia, to tylko półprawda!

Jeśli dzieje się tak przez dłuższy czas, nasz organizm odkłada nadwyżkową energię w postaci "zapasów" tłuszczu.

A więc, w powyższym przypadku przyjmujesz z pożywienia więcej energii niż spalasz, czyli masz dodatni bilans energetyczny.

Dodatni bilans energetyczny jest wtedy, gdy dostarcza się za dużo kalorii w stosunku do wydatkowanej energii. Przedłużający się stan dodatniego bilansu energetycznego jest główną przyczyną otyłości, ponieważ nadmiar przyjętych kalorii jest odkładany w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej, co skutkuje zwiększeniem masy ciała.

O zrównoważonym bilansie energetycznym można mówić wtedy, gdy tyle samo energii jest przyjmowanej i wydatkowanej - to warunek utrzymania prawidłowej masy ciała. 

Z kolei o ujemnym bilansie energetycznym można mówić wtedy, gdy łączna wartość energetyczna pożywienia jest niższa od dobowego wydatku energetycznego. W konsekwencji organizm pokrywa zapotrzebowanie energetyczny z własnych tkanek, więc masa ciała obniża się.

Powodem tycia są także skłonności genetyczne, złe nawyki żywieniowe, cukier, tłuszcze trans, pestycydy, konserwanty, brak snu, stres, pogarszanie się przemiany materii wraz z wiekiem, niektóre choroby oraz przyjmowanie niektórych leków.

Złe nawyki żywieniowe powodujące tycie:
  • nieregularne posiłki;
  • jedzenie w pośpiechu;
  • jedzenie rzadko i dużo, a nie często, ale mało;
  • niejedzenie śniadań;
  • podjadanie między posiłkami;
  • unikanie owoców i warzyw w diecie;
  • zbyt częste jadanie wysokokalorycznych, tłustych potraw;
  • popijanie kalorycznych napojów gazowanych i soków;
  • traktowanie jedzenia jako relaksu;
  • zwyczaj jedzenia chipsów, orzeszków, ciastek podczas oglądania telewizji, czytania gazet;
  • jedzenie dużej ilości słodyczy np. w czasie napięcia psychicznego;
  • częste smażenie na tłuszczu zamiast gotowania czy pieczenia;
  • dodawanie zbyt dużej ilości soli i ostrych przypraw do posiłków;
  • picie zbyt małej ilości wody.

Co może powodować tycie?:

  • Niedoczynność tarczycy.
  • Przyjmowanie niektórych leków.
  • Przejadanie się z powodu nieumiejętnego planowania porcji.
  • Nadmiar płynnych kalorii w diecie, np. w postaci słodkich napojów czy alkoholu.
  • Nadmiar stresu.
  • Notoryczne niewyspanie.
  • Nadmiar sodu w diecie.
  • Źle dobrane pigułki antykoncepcyjne.
  • Depresja.
  • Źle zbilansowana dieta, np. nadmiar węglowodanów przy niedoborze białka i błonnika.
  • Unieruchomienie, wynikające np. z choroby czy urazu.
  • Menopauza i nierównowaga hormonalna.
  • Spadek metabolizmu, związany z wiekiem.
  • Ciąża.

Druga prawda jest taka, że tyjesz dlatego, że jesz za dużo przetworzonej żywności i organizm chroniąc się przed toksynami zawartymi w niej, tworzy tkankę tłuszczową, aby rozpuszczać w niej właśnie te toksyny z niej pochodzące.

Robi to po to, żeby chronić nasz organizm i utrzymać go przy funkcjach życiowych!

A więc kochani!

Oprócz diety, tzw. kolokwialnie m.ż. ;) i zachowania zrównoważonego lub ujemnego bilansu energetycznego oraz rekreacji ruchowej - aktywnego, a nie tylko siedzącego trybu życia, najlepiej na świeżym powietrzu, zmieniajmy nawyki żywieniowe na zdrową nieprzetworzoną żywność!

Natomiast musimy tutaj zwrócić uwagę i pamiętać o tym, że w dzisiejszych czasach nawet tzw. "zdrowa żywność", często niewiadomego pochodzenia, na którą jesteśmy zdani robiąc zakupy w pobliskim sklepie, nie jest w 100% wolna od toksyn!

Jest tak dlatego, że uprawiana jest w zatrutym środowisku naturalnym! Toksyny są w powietrzy, wodzie i glebie, np. występuje zanieczyszczenie gleby pestycydami, herbicydami oraz metalami ciężkimi (kadm, cynk, miedź, nikiel, ołów, chrom) skąd trafiają do uprawianej żywności i w efekcie końcowym do naszych organizmów..., w których sieją spustoszenie...! 

Dlatego z uwagi na praktycznie niemożliwe w 100% do wyeliminowania toksyny z powietrza, wody, gleby i uprawy rolnej czy produkcji przemysłowej żywności we współczesnej nawet "zdrowej diecie" często niewiadomego pochodzenia, jesteśmy zmuszeni, co nie jest już kaprysem tylko koniecznością do odtruwania się na bieżąco z toksyn...!

Dlatego, bardzo ważnie jest w tej trudnej sytuacji żywieniowej, wspomagać się bioaktywnymi suplementami diety!

Te bioaktywne suplementy diety na bieżąco nas detoksykują i uzupełniają deficyty składników odżywczych - witamin i minerałów, enzymów i  aminokwasów, które zwiększają potencjał naszego dobrego zdrowia!

Wzmacniają nasz układ odpornościowy i zabezpieczają tym samym przed wieloma cywilizacyjnymi chorobami!

I na to mamy realny wpływ! Czego niestety nie można powiedzieć o dzisiejszym zatrutym środowisku naturalnym i tym samym żywności...!

A więc suplementacja diety w bioaktywne składniki odżywcze, dla każdego racjonalnie podchodzącego do życia i swojego zdrowia człowieka, nie jest już kaprysem, ale stała się koniecznością!

Możemy dużo pomóc sobie np. najnowszej generacji bioaktywnymi suplementami diety, które odtruwają organizm z toksyn zawartych w środowisku naturalnym i żywności, którą codziennie spożywamy.

Niestety chcąc nie chcąc, bo tak naprawdę, nigdy do końca nie wiemy skąd pochodzi żywność, która trafia ze sklepu na nasze stoły i do naszego żołądka...

A więc zdrowia Ci życzę, zobacz i posłuchaj jakimi ja się wspomagam bioaktywnymi suplementami diety, które m.in. oczyszczają mój organizm na co dzień - na bieżąco z toksyn oraz odżywiają go we wszystkie najważniejsze witaminy i minerały, enzymy i aminokwasy! Przy pomocy których, również zachowuję prawidłową do mojego wzrostu wagę ciała!

>>> TUTAJ KLIKNIJ I ZAPOZNAJ SIĘ Z TYMI BIOAKTYWNYMI SUPLEMENTAMI DIETY <<<

Przeczytaj także >>> suplementy diety na odchudzanie opinie

Przeczytaj także >>> oczyszczanie organizmu z toksyn

sobota, 15 lutego 2020

Książki Psychologiczne o Relacjach Międzyludzkich

Książki Psychologiczne o Relacjach Międzyludzkich


książki psychologiczne o relacjach międzyludzkich


Umiejętność porozumiewania się, nawiązywania i utrzymywania dobrych relacji jest kluczem do tego, aby nastąpiło porozumienie w każdym obszarze życia!

"Pasywność w relacjach czyni Cię podmiotem działania innych i wyłącza z bycia kowalem własnego losu. Zdaje Cię na łaskę oraz niełaskę otoczenia i przypadku, przez co tracisz czas i okazje. One niby zdarzają się ciągle, ale te najważniejsze tylko jeden raz." - Mateusz Grzesiak

Dlatego w artykule tym postanowiłem przedstawić Ci najlepsze znane mi książki psychologiczne o relacjach międzyludzkich, które sam przeczytałem i dlatego mogę Ci je zarekomendować jako godne uwagi. 

Niniejsze książki psychologiczne o relacjach międzyludzkich bardzo mi pomogły w zrozumieniu relacji międzyludzkich i poprawiły je w znaczący sposób.

Dzięki tym książkom psychologicznym o relacjach międzyludzkich dzisiaj jestem lepiej społecznie funkcjonującym w relacjach i dzięki temu szczęśliwszym człowiekiem. Czego Ci również z całego serca życzę! :)


Książki Psychologiczne o Relacjach Międzyludzkich
  1. Jak żyć wśród ludzi czyli klinika relacji międzyludzkich - Les Giblin
  2. Bądź Przyjacielem. Jak być szczęśliwym wśród ludzi - Andrew Matthews
  3. Sztuka nawiązywania pierwszego kontaktu - Ursula Degen
  4. Jak zacząć rozmowę i zdobyć przyjaciół - Don Gabor
  5. Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie
  6. Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami - Dr Mateusz Grzesiak
  7. Sztuka porozumiewania się - Wright Norman H.
  8. Umiejętność postępowania z innymi - Les Giblin
  9. Sztuka przyjaźni - McGinnis Alan Loy
  10. Psychologia miłości - Bogdan Wojciszke
  11. I Ty możesz być liderem - Dale Carnegie
  12. W Co Grają Ludzie. Psychologia Stosunków Międzyludzkich - Eric Berne
  13. Psychologia stosunków międzyludzkich - Michael Argyle
  14. Wszyscy się Komunikują, Niewielu Potrafi się Porozumieć - John C. Maxwell
  15. Siła Komunikacji - Brian Tracy

Życzę Ci przyjemnej i owocnej lektury :)

Ps. W komentarzu do tego posta podziel się z nami Twoimi opiniami na temat tych książek lub zarekomenduj swoje ulubione książki psychologiczne o relacjach międzyludzkich.

poniedziałek, 10 lutego 2020

Książki Psychologiczne TOP 10

Książki Psychologiczne


książki psychologiczne top 10


Książki Psychologiczne TOP 10



Na tej stronie postanowiłem zarekomendować Ci najlepsze według mnie dostępne jeszcze książki psychologiczne TOP 10.

Te książki psychologiczne sam przeczytałem i dlatego mogę Ci je szczerze zarekomendować, bo wywarły one na mnie największe wrażenie i pozytywny, zdrowy wpływ!

Dlatego uważam, że niniejsze książki psychologiczne mogą Ci również bardzo pomóc na drodze Twojego osobistego i życiowego rozwoju!

Niniejsze książki psychologiczne dały mi głębsze zrozumienie psychologii społecznej, życia społecznego, panujących w nim reguł i zasad, relacji międzyludzkich oraz przede wszystkim samego siebie!

Poniższe książki psychologiczne odkryły przede mną mechanizmy rządzące ludzką psychiką i zachowaniem. Pozwoliły mi poznać naturę człowieka i zrozumieć jego postępowanie w różnych sytuacjach życiowych.

Ponadto, co najważniejsze książki psychologiczne TOP 10 poprawiły moje relacje z samym sobą i innymi oraz sprawiły, przede wszystkim, że z tych powodów jestem dzisiaj osobą szczęśliwszą, bardziej otwartą i pewną siebie o wyższej samoocenie i poczuciu własnej wartości, mądrzejszą i lepiej oceniającą rzeczywistość!

Dlatego szczerze zachęcam Cię, zapoznaj się również z proponowaną przeze mnie listą, bo te starannie wybrane przeze mnie książki psychologiczne mogą także wnieść ogromną wartość i pozytywną zmianę w Twoje życie osobiste, rodzinne i zawodowe:


Książki Psychologiczne TOP 10

  1. Psychologia Społeczna. Serce i Umysł. - Elliot Aronson, Timothy D. Wilson, Robin M. Akert
  2. Człowiek Istota Społeczna - Elliot Aronson
  3. Wywieranie Wpływu na Ludzi - Robert Cialdini
  4. Psychologia Miłości - Bogdan Wojciszke
  5. Osobowość Plus - Florence Littauer
  6. Siła Komunikacji - Brian Tracy

Życzę Ci przyjemnej i owocnej lektury :)


Ps. Podziel się z nami w komentarzu do tego posta swoimi opiniami na temat tych książek :) Albo zarekomenduj swoje ulubione pozycje?

czwartek, 12 grudnia 2019

Oczyszczanie Organizmu z Toksyn

Oczyszczanie Organizmu z Toksyn


oczyszczanie organizmu z toksyn

Jak Oczyścić Organizm z Toksyn



    Oczyszczanie organizmu z toksyn, zwane też detoksykacją, to nie jest kolejna moda – to obecnie konieczność.


Prawidłowe przeprowadzenie tego procesu pozwala odzyskać energię, radość życia, pozbyć się wielu dolegliwości, a w przyszłości poważnych chorób, dlatego spieszę Ci z pomocą!


Jeśli ciągle:
  • czujesz się zmęczony,
  • masz kłopoty z koncentracją,
  • często boli Cię głowa,
  • masz cellulit, alergie albo kłopoty z cerą,
  • dokuczają Ci zaparcia, wzdęcia albo inne problemy trawienne…
... powinieneś przeczytać tego posta do końca.



Lekarze alarmują:

  • W Polsce liczba osób chorych na Alzheimera rośnie lawinowo,
  • liczba nowotworów w ciągu ostatnich 30 lat wzrosła w naszym kraju ponad 2 razy,
  • choroby serca dotykają coraz większą liczbę Polaków.

Naukowcy nie mają wątpliwości – te wszystkie choroby są wywołane nadmierną kumulacją toksyn w naszych organizmach.

Oddychamy najbardziej zatrutym powietrzem w Europie, pijemy zanieczyszczoną wodę, a żywność, którą spożywamy, zawiera mnóstwo szkodliwych substancji.

Toksyny są w naszych domach, i to nie tylko w kuchni, samochodach, miejscach pracy, kosmetykach, ale nawet ubraniach.

Nasze organizmy nie są w stanie już przeciwstawić się tak olbrzymiej ich ilości. A niewydalone toksyny kumulują się w organizmie i wywołują choroby.

Pierwsze objawy przewlekłego zatrucia są niewinne

Zaczyna się niewinnie – często boli nas głowa, jesteśmy bardziej niż zwykle zmęczeni, źle śpimy, trudno nam się skoncentrować.

Pojawiają się bóle brzucha, problemy trawienne, z czasem egzemy czy wypryski.

Ignorujemy te objawy, myśląc, że to chwilowe, że zaraz przejdzie.

Nie przechodzi, więc łykamy leki – przeciwbólowe, przeczyszczające, nasenne – przynoszą chwilową ulgę, więc kolejna kawa i jakoś to będzie…

Tymczasem to sygnały alarmowe!

Jeśli i Ty masz takie objawy, to może być ostatnia chwila, aby odtruć Twój organizm, zanim szkody spowodowane przez skumulowane w nim toksyny okażą się nieodwracalne.


Trzeba jak najszybciej oczyścić organizm z Toksyn!


Wyobraź sobie, że:

- wstajesz rano wyspany i pełny energii, niezależnie od tego jaka jest pogoda i jakie jest ciśnienie,

- po całodniowej pracy masz zarówno siłę, jak i ochotę na coś więcej niż leżenie przed telewizorem lub czytanie książki, z przyjemnością uprawiasz ulubioną aktywność fizyczną,

- dotrzymujesz kroku dzieciom i wnukom, a nie oganiasz się przed nimi zmęczony,

- nie pamiętasz już, co to bóle, mdłości ani zaparcia,

- Twoja cera promienieje, skóra jest jędrna i napięta, a wszyscy komplementują Cię, jak świetnie wyglądasz.

A Ty rzeczywiście świetnie wyglądasz. I równie świetnie się czujesz. Wyniki badań wracają do normy, możesz bez obaw cieszyć się życiem.


Czy pamiętasz, kiedy było tak ostatnio?


Od tamtego czasu Twój organizm stawał się coraz bardziej przeładowany trującymi substancjami – i coraz gorzej sobie z nimi radził.

Rzadkie z początku dolegliwości pojawiały się coraz częściej, potem stały się już codziennością, z którą musisz się dziś mierzyć.

Dzisiaj masz wyjątkową okazję wejść do grona osób, które nie tylko poznają sposób oczyszczania organizmu z toksyn - swojego ciała i umysłu…

…ale również dowiedzą się, jak go zastosować, aby pomóc swojemu organizmowi pozbyć się toksyn, które zaburzają jego funkcjonowanie. 


Dzięki temu już wkrótce znów możesz czuć się tak wspaniale jak kiedyś


Jeśli więc obecnie cierpisz na przewlekłe zmęczenie, różne bóle, bezsenność, kłopoty trawienne, alergie, kłopoty skórne, jeśli narzekasz na problemy z koncentracją i pamięcią…


…to proszę, przeczytaj tę informację do końca, bo może ona uchronić Cię przed poważną chorobą.


Czy wiesz, że: 


– w dobie, gdy zwierzęta na mięso są hodowane metodami przemysłowymi, a ich wzrost jest przyspieszany przez hormony i antybiotyki, u kobiet spożywanie codziennie 50 g czerwonego mięsa zwiększa ryzyko zachorowania na raka nerki o 36%, a wędlin i przetworów mięsnych – aż o 72%?

– pestycydy, stosowane w rolnictwie, a przyswajane wraz ze zdrowym, pozornie, spożyciem owoców i warzyw, bardzo zwiększają nadpobudliwość u dzieci i powodują problemy z koncentracją uwagi?

– dodatki do żywności, takie jak glutaminiany, mogą wywoływać i przedłużać migreny, powodować alergie, zaburzenia czynności jelit, problemy z koncentracją, a nawet wywoływać napady padaczkowe?

– w kobiecym mleku niemowlę otrzymuje „suplementację” toksycznych ftalanów, bisfenoli, pestycydów, środków przeciwgrzybicznych, dioksyn, pochodnych bromu i fluoru, parabenów, eterów glikolu i innych dodatków do farb, katabolitów spalania paliw w pojazdach, a nawet – jak pokazały badania amerykańskie – nadchloranów z paliwa rakietowego?

– wiele badań wykazało korelację pomiędzy zanieczyszczeniem powietrza, ekspozycją na pestycydy i dodatki do żywności, a wzrostem ryzyka wystąpienia autyzmu?

To tylko kilka z ogromnej liczby przykładów.

Wszystkie te choroby, podobnie jak otyłość, cukrzyca, choroby jelit, choroba Alzheimera i większość nowotworów złośliwych wydają się mieć związek z ogromnym zatruciem środowiska, w którym żyjemy i przyjmowaniem przez nas coraz większej ilości toksyn.



Dlatego tak bardzo mnie cieszy fakt, że amerykańska firma ZENNOA opracowała:

Najnowszej Generacji, Rewolucyjny Suplement Diety, a dokładnie Napój Bioaktywny, który powoduje oczyszczanie organizmu z toksyn a następnie uzupełnia kompleksowo, działając synergicznie, niedobory wszystkich najważniejszych witamin i minerałów w Twoim organizmie!

Dziś i Ty możesz skorzystać z tego napoju bioaktywnego, aby wprowadzić do swojej codziennej diety systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn i zapobiec tym samym rozwijaniu się poważnych chorób, których przyczyną jest zatrucie organizmu, spowodowane kumulacją toksyn w organizmie.

Bez żadnych drastycznych kuracji ani zabiegów, które czasem mogą przynieść więcej szkody niż korzyści.

Ale zanim przejdę do szczegółów, pozwól, że pokażę Ci, w jaki „niezauważalny” sposób toksyny dostają się do Twojego organizmu. 

Czy wiesz, że jeśli przez ostatnie 20 lat robisz choć raz w tygodniu to, co robi niemal każda dorosła osoba (Nie, nie, chwileczkę…! To na szczęście NIE to, co myślisz…), to tak mocno zatruwasz swój organizm, jakbyś przez ten czas palił 20 papierosów dziennie?

Myślę, że to robisz. Przynajmniej raz w tygodniu. Prawdopodobnie robisz to nawet częściej. 

O co chodzi? 
  • Badania norweskie pokazały, że osoby używające zaledwie raz w tygodniu chemicznych środków czystości do sprzątania domu mają poważnie pogorszone funkcjonowanie płuc. Jeśli robią to przez 20 lat, to stan ich układu oddechowego jest porównywalny do stanu płuc palacza, który pali 20 papierosów dziennie przez okres od 10-20 lat. 
  • A czy sprawdzałeś, jaką cyfrę mają na spodzie plastikowe pojemniki, które masz w kuchni? Jeśli 3, 6 albo – co gorzej – 7, to najprawdopodobniej wydzielają one do Twojego pożywienia szkodliwe substancje chemiczne, które następnie odkładają się w Twoim organizmie. 
  • O szkodliwości plomb amalgamatowych na pewno słyszałeś. Czy wiesz jednak, że jeśli nawet już się ich pozbyłeś, ale nie było to robione w specjalny sposób, w momencie usuwania prawdopodobnie zatruły Twój organizm jeszcze bardziej niż gdybyś w dalszym ciągu miał je w zębach?
To tylko 3 z setek, jeśli nie tysięcy, przykładów tego, jak w codziennym życiu, nieświadomie wchłaniamy kolejne toksyny. Godzina po godzinie, dzień po dniu.

Taka niestety jest smutna prawda!

Więc, konsumując codziennie toksyny z powietrza, pokarmu, wody i ze środowiska, w którym żyjemy, potrzebujemy na bieżąco i systematycznie prowadzić oczyszczanie organizmu z toksyn

Dlatego szczerze Ci polecam metodę, którą ja sam stosuję od lat i jestem z niej bardzo zadowolony, bo nie mam dzięki niej problemów zdrowotnych i mam dzięki niej wiele energii potrzebnej do codziennego życia oraz jasny i pozytywny umysł!

A to jest dla mnie wartością nadrzędną i bezcenną, bez której już nie wyobrażam sobie normalnego codziennego życia i funkcjonowania!

A wiec, oczyszczanie organizmu z toksyn możesz wykonywać codziennie prosto i bezpiecznie - tak samo jak ja, pijąc na czczo pół godz. przed posiłkiem 2 x dziennie po 30 ml napoju bioaktywnego NUKU HIVA, tak jak ja to robię codziennie.

A więc, wdróż w swoją codzienną dietę to proste systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz uzupełnianie wszystkich najważniejszych witamin i minerałów, a odczujesz i przekonasz się sam na sobie, jak ważne to było i miało kolosalne, fundamentalne znaczenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia!

A więc do dzieła i bądź zdrów!


Napój Bioaktywny NUKU HIVA i zacząć oczyszczanie organizmu z toksyn i po pewnym czasie zacząć cieszyć się dobrym zdrowiem tak jak ja :) Czego z całego serca Ci oczywiście życzę! 
PPs. Jeśli miałbyś jakiekolwiek dodatkowe pytania lub chciał zamówić go telefonicznie to proszę dzwoń śmiało do mnie pod nr 602 607 559 (odbieram tylko tel. z Polski i UE) lub kontaktuj się ze mną przez facebooka:

piątek, 27 września 2019

Suplementy Diety na Odchudzanie Opinie

Suplementy Diety na Odchudzanie Opinie


suplementy diety na odchudzanie opinie

Jak Schudnąć bez Efektu JoJo Opinie


    Dzisiaj postanowiłem podzielić się z Tobą moją opinią nt. suplementów diety na odchudzanie, które poza tym dają naszemu organizmowi bardzo wiele innych cennych korzyści!

Dowiesz się jak schudnąć bez efektu jojo!


Nigdy nie przywiązywałem większej uwagi do swojej wagi ciała, jednak ludzie mówili mi swego czasu, że przytyłem. 


A ja w ogóle, jak to większość mężczyzn nie przejmowałem się tym za bardzo i tym bardziej nie zamierzałem się odchudzać i przechodzić na jakąś specjalną czy drakońską dietę, których jak wiesz jest dzisiaj mnóstwo.


Większość diet odchudzających jednak jest nieskuteczna i przynosi efekt jojo! 


Nie mówiąc już o tym, że tracisz nie tyle co tkanką tłuszczową, ale głównie wodę, masę mięśniową, a nawet masę kostną... Co oczywiście jest bardzo niezdrowe, niebezpieczne i ma fatalne skutki dla Twojego organizmu!

Przez to jesteś znacznie bardziej podatny na choroby. Czujesz się przemęczony, nie masz siły na nic i masz zdecydowanie gorszy nastrój.

Diety odchudzające mają jeszcze jedną ciemną stronę, o której się nie mówi.

Powodują niedobór składników odżywczych, witamin i minerałów, które nie tylko osłabiają funkcjonowanie organizmu, ale również utrudniają odchudzanie. 

Natomiast ja od pewnego czasu zacząłem się suplementować kompleksowo zestawem najnowszej generacji suplementów diety działających synergicznie: Sok Noni NUKU HIVA i SRQ (lecz nie w celu schudnięcia, ale obydwa te suplementy diety jak się okazuje i informuje o tym sam producent, między innymi wspomagają utratę masy ciała i pomagają zachować prawidłową wagę ciała) oraz pełne spektrum kwasów omega Core Care.

Na początku brałem zalecane dawki tych suplementów. Trochę schudłem, jak zauważyłem po pewnym czasie i mawiali mi to również inni.


Efekt schudnięcia był takim dodatkowym "plusem", oprócz lepszego ogólnego samopoczucia psychofizycznego i min. zwiększenia energii.

Ale dopiero, gdy zwiększyłem dawkę SRQ do 3 kapsułek dziennie razem z posiłkami, okazało się, że rodzina i znajomi po pewnym czasie zaczęli mi mówić i zwracać uwagę, że bardzo schudłem. 


Sam do tego jakoś nie przykładałem specjalnej wagi, jak to większość mężczyzn, choć faktycznie zauważyłem, że brzuszek był mniejszy :)


Ale cóż, postanowiłem wobec tego się zważyć, żeby to dokładniej sprawdzić i co się okazało - z 86 kg z owego czasu waga pokazała 74 kg! 


Jest to obecnie waga mojego ciała zgodna ze skalą BMI (wskaźnika masy ciała) czyli prawidłowa do mojego wzrostu 176 cm.

Kalkulator BMI znajdziesz na stronie >>> http://bmi-online.pl/ 

Byłem tym faktem mile zaskoczony, bo sam nie spodziewałem się, że aż tyle kg schudłem i mam w związku z tym teraz właściwy wskaźnik BMI

Rodzina i znajomi zaczęli mi zwracać uwagę, żebym więcej już nie chudł, bo już dobrze wyglądam :)

Aha, co do samej diety, oprócz tych wymienionych przeze mnie suplementów diety, to staram się obecnie odżywiać tak jak jest zalecane przez dobrych dietetyków oraz pod kątem swoich indywidualnych potrzeb. 


A więc stosuję zróżnicowaną dietę (różne smaki, kolory i zapachy w kuchni), w miarę możliwości jak najmniej przetworzoną, unikam cukrów i glutenu oraz staram się pić dużo wody - natomiast nie popijam pokarmów, tylko je dobrze przeżuwam, bo proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej.


Piję 30 minut przed lub 30 minut po posiłku, aby dać żołądkowi i kwasom trawiennym dobrze strawić pokarm, aby organizm dobrze przyswoił wszystkie ważne składniki odżywcze z pożywienia!


Po za tym po prostu jem normalnie (stosuję dietę intuicyjną, czyli jem to na co mój organizm ma ochotę i mono dietę - staram się nie łączyć razem w jednym posiłku różnych pokarmów) bez jakiś specjalnych ograniczeń w ilości posiłków - tylko nie przejadam się i nie przybieram więcej na wadze czyli bez efektu jojo! 


Przy tym mam mało aktywności fizycznej, gdyż pracuję dużo przy komputerze. Wiem, że jest to niezdrowe, ale pomimo to schudłem, aż 12 kg za pomocą tych suplementów diety, które mogę dlatego również Tobie szczerze polecić, bo sprawdziłem je sam na sobie! 


Ale nadmieniam, że każdy organizm jest inny i nie może Ci nikt obiecać, ile Ty schudniesz dzięki danej diecie czy danym suplementom diety!


SRQ Suplement Diety na Odchudzanie Opinie


"Od pierwszego dnia przyjmowania SRQ
zauważyłam, że mam więcej energii i czuję się
lepiej. Zażywam go przed posiłkami i wiem,
że chronię mój organizm przez niekorzystnym
działaniem złych węglowodanów i cukrów.
Od kiedy odkryłam SRQ, straciłam kilka
kilogramów i jestem bardzo zadowolona,
wiedząc, że moje zdrowie jest wspierane".
- Kathryn - żona, matka.

"Nie zmieniłem niczego w moim życiu,
z wyjątkiem codziennego zażywania
SRQ, straciłem 5 kilogramów w ciągu
ostatnich 3 miesięcy. Jest to dla mnie
niesamowite, czuję się świetnie i mam
więcej pewności siebie".
- Doug - mąż, ojciec, przedsiębiorca



Tutaj zapoznasz się z ulotkami informacyjnymi pdf:

Więcej dowiesz się o tych suplementach diety najnowszej generacji czyli: NUKU HIVA oraz SRQ z filmów poniżej, a także na moim kanale >>> https://www.youtube.com/user/damianjarczewski oraz ze strony >>> https://zdrowie.zennoalife.com/pl/

Skorzystać z nich możesz zamawiając je pod nr tel. 602 607 559 (odbieram telefony tylko z Polski i UE lub kontaktuj się ze mną przez FB:

https://www.facebook.com/damianjarczewski 




piątek, 12 października 2018

Po co Brać Suplementy Diety

Po co Brać Suplementy Diety




Suplement diety, jak sama nazwa wskazuje to dodatek do diety czyli żywienia.

Ale po co tak naprawdę brać suplementy diety poza normalną dietą czy standardowym odżywianiem...?

Czy nie wystarczy sama dieta?

Otóż nie! Suplementy diety potrzebne są nam na co dzień, aby odtruć organizm z toksyn czy zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, wodzie i wszechobecnej przetworzonej żywości oraz uzupełnić niedobory składników odżywczych, których nie zapewnia człowiekowi współczesna przemysłowa codzienna dieta lub wspomóc organizm w ewentualnej chorobie.

Ale lepiej oczywiście zapobiegać niż leczyć! 

Dlatego warto stosować suplementy diety, bo zanieczyszczone powietrze, którym oddychamy na co dzień (w wielu miastach smog), zanieczyszczona woda, przetworzona żywność i związane z nią niedobory składników odżywczych, pierwiastków, witamin i minerałów we współczesnej diecie są główną przyczyną chorób, które zagrażają naszemu zdrowiu i życiu!

Nawet gdy w młodym wieku nie odczuwamy chorób, to deficyty składników odżywczych się eskalują wraz z wiekiem i poważnie zagrażają naszemu zdrowiu i życiu w przyszłości!

Braki tych niezbędnych składników odżywczych są głównym powodem nawet takich śmiertelnych chorób jak rak, czy choroby serca i układu krążenia lub cukrzyca oraz choroby neurodegeneracyjne... np. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane czy inne zaburzenia funkcji poznawczych i pamięci prowadzące m.in. do demencji!

Czy naprawdę wiesz, czym karmisz siebie i swoich najbliższych?

Nieprawidłowe odżywianie się jest przyczyną śmierci setek tysięcy Polaków rocznie!

Wyniki badań szokują. Niezdrowe odżywianie się jest głównym powodem chorób przewlekłych, które ogromnie przyspieszają datę naszej śmierci.

Choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca, zawał serca, wylew, nowotwory – te wszystkie choroby są powiązane ze sposobem odżywiania się.

Amerykanie szacują, że niewłaściwy sposób odżywiania się jest odpowiedzialny za ok. 678 000 zgonów ich obywateli rocznie.

Niemcy mówią o ok. 550 000 zgonach co roku w ich kraju.

W Polsce nikt o tym głośno nie mówi, ale sytuacja jest identyczna!

Wynika to stąd, że zwykle nie rozumiemy wystarczająco jasno powiązania między jakością naszej żywności a jakością naszego zdrowia i potrzebą stosowania dobrej jakości naturalnych suplementów diety, które uzupełniają deficyty pierwiastków w naszym organizmie i komórce!

Przez całe lata, a nawet dziesięciolecia nie dostarczasz swojemu organizmom potrzebnych składników, aż pewnego dnia uświadamiasz sobie, że dokuczają Ci choroby zwyrodnieniowe, takie jak zapalenie kości i stawów, osteoporoza, choroba Alzheimera, a także choroby układu krążenia, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, w tym nowotwory, oraz neuropsychologiczne.

Statystyki pokazują tymczasem bezprecedensowy wzrost liczby osób przewlekle chorych, w tym w populacji polskiej.

W roku 2010 aż 89% wszystkich zgonów w Polsce spowodowanych było chorobami przewlekłymi.


Ryzyko, że Ty i członkowie Twojej rodziny umrzecie w wyniku chorób wywołanych nieodpowiednim odżywianiem, jest więc niezmiernie wysokie!

A przecież można zminimalizować to ryzyko!

To kwestia Twoich codziennych wyborów dokonywanych zarówno w sklepie, jak i w kuchni.


Jakość naszego pożywienia jest coraz gorsza


Jemy coraz mniej owoców, warzyw i świeżych produktów, a coraz więcej mrożonek, żywności z puszek, przekąsek zawierających puste kalorie, a także makaronu, białego pieczywa, ryżu i ziemniaków.

Zresztą, nawet gdy staramy się, aby w naszej diecie było jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, to obecnie w krajach uprzemysłowionych nie mają one takiej samej wartości odżywczej jak dawniej.

Między 1950 a 1999 rokiem znacząco spadła zawartość aż sześciu z trzynastu badanych przez naukowców składników odżywczych w warzywach i owocach.

Zawartość minerałów: fosforu, wapnia i żelaza zmniejszyła się od 9 do 16%, białka spadła o 6%. Ryboflawiny było mniej aż o 38%, a kwasu askorbinowego – o 15%.

Brytyjskie badania wykazały, że poziomy zawartości wapnia, magnezu, sodu i miedzi w warzywach, a także magnezu, żelaza, miedzi i potasu w owocach znacznie zmalały w 1980 roku w stosunku do 1930 r.

Dlaczego tak się dzieje?


Zmieniły się bowiem metody uprawy: dziś normą jest stosowanie pestycydów i herbicydów. Nadmiar nawozów zwiększa tempo wzrostu roślin, co powoduje skrócenie czasu wytwarzania przez nie mikroelementów.

Intensywne techniki uprawy także wyjaławiają glebę, co zmniejsza ogólną zawartość składników pokarmowych w roślinach.

Rolnicy wolą rośliny, które rosną szybciej, dają duże plony i mają piękny wygląd.

Ich wydajność jest wysoka, mniejsze są więc koszty, ale zawartość mikroelementów i składników odżywczych w takich roślinach jest niska.


Dopóki nie zmienisz swojego podejścia do odżywiania się, nic się nie zmieni!


Aby Twój organizm mógł poprawnie funkcjonować, potrzebujesz:

  • składników odżywczych dostarczających energii (węglowodanów pochodzących ze zbóż, tłuszczów zwierzęcych i roślinnych),
  • budulca dla Twoich tkanek, czyli białka znajdującego się w mięsie, rybach, jajkach czy warzywach), którego brak powoduje uczucie głodu,
  • tłuszczów, których Twoje ciało nie potrafi syntetyzować (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych),
  • aminokwasów, których organizm również nie jest w stanie wytwarzać (tzw. aminokwasów egzogennych),
  • a także składników odżywczych, takich jak: minerały (wapń, magnez, siarka), oligoelementy (żelazo, cynk, miedź, mangan, bor, selen, molibden itp.), witaminy (A, B, C, D, E, K) oraz inne bioaktywne mikroelementy, które możesz pozyskać tylko z pożywieniem.

Wszystkie te składniki są niezbędne do tego, aby w Twoim organizmie zaszły tysiące różnych reakcji enzymatycznych, których celem jest regeneracja wszystkich tkanek w układzie pokarmowym, oddechowym, mięśniowo-szkieletowym, sercowo-naczyniowym, nerwowym, odpornościowym, hormonalnym itd.

Jednakże Ty sam nie wykryjesz niedoborów tych składników tak szybko, jak braku substancji energetycznych czy białek. Nie odczujesz bowiem wtedy niczego, co przypominałoby głód.

Z czasem niedobór ten spowoduje spowolnienie i rozregulowanie najważniejszych procesów zachodzących w Twoim organizmie, co może przyczynić się do zwiększenia Twojej podatności na stres, przemęczenie i infekcje oraz nasilić wiele objawów, takich jak uczucie niepokoju, bezsenność, osłabienie mięśni, bóle, skurcze mięśni, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, tachykardia, zawroty głowy, migreny, złe samopoczucie i depresja.

Niestety możesz nigdy nie zorientować się, co jest przyczyną Twoich dolegliwości, gdyż na ogół lekarze nie interpretują opisanych objawów jako wyniku niedoborów żywieniowych.


Niedobory odżywcze grożą Ci śmiertelnymi chorobami

Tymczasem Twoje niedobory odżywcze będą się pogłębiać na przestrzeni lat, aż pewnego dnia stwierdzisz, że cierpisz na którąś z wymienionych chorób: chorobę zwyrodnieniową (artrozę czy osteoporozę), cukrzycę, chorobę układu krążenia, chorobę autoimmunologiczną, np. nowotworową, czy też na zaburzenia neurologiczne takie jak choroba Alzheimera.

Jednakże mało kto jest na tyle świadomy, że wiąże stan swojego zdrowia z jakością pożywienia.

Tymczasem to, co jesz, jak to pożywienie przygotowujesz oraz jakich suplementów diety używasz ma ogromnie znaczenie dla Twojego zdrowia.


Materiały źródłowe: pocztazdrowia.pl


Mój nauczyciel dr n. med. Stanisław Ciesielski autor kilku wartościowych książek mawiał "Swoim zdrowiem zajmijmy się sami, a leczenie chorób pozostawmy lekarzom".


A ja mawiam "Swoim zdrowiem zajmijmy się sami, aby nie musieli nim zajmować się lekarze!"



Na poniższych stronach znajdziesz informację dotyczące suplementów diety, które ja sam stosuję z wielkim powodzeniem wraz z moją rodziną.





https://zdrowie.zennoalife.com/pl/ - składniki i korzyści oraz ceny produktów (w przypadku dodatkowych informacji i chęci zamówienia proszę dzwoń do mnie albo pisz to wszystko wyjaśnię i we wszystkim chętnie pomogę :)



Dostępny jestem dla Ciebie codziennie od Pon. do Pt. od godz. 12.00 do 20.00 pod tel. 602 607 559 (odbieram telefony tylko z Polski i Polskie numery z UE)

Możesz również kontaktować się ze mną przez Facebooka:

https://www.facebook.com/damianjarczewski

Pozdrawiam Ciebie serdecznie i życzę zdrowia!

Ps. Możesz również skorzystać z moich darmowych porad zdrowotnych zapisując się na mój newsletter >>> Porady Zdrowotne

PPs. Podobny artykuł, dr'a nominowanego do nagrody Nobla - kliknij i przeczytaj >>> Suplementacja Diety