Filary zdrowia

17 Filarów Zdrowia

1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;

2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;

3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, emocjonalnym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta i suplementacja diety) i społecznym;

4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;

5. Spokój wewnętrzny (pokój Boży) - niezależny od sytuacji zewnętrznej;

6. Miłość - do Boga, siebie i innych;

7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;

8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;

9. Szczęście;

10. Oddychanie czystym powietrzem;

11. Picie czystej wody (załóż w domu dobrej jakości filtr wodny, najlepiej ze strukturyzatorem wody);

12. Zdrowa - nieprzetworzona żywność - kupuj produkty z zaufanych źródeł (w dzisiejszych czasach, zanieczyszczonej żywności i dużych deficytów składników odżywczych, suplementacja diety to już nie kaprys, ale konieczność!);

13. Unikanie stresu;

14. Unikanie promieniowania elektromagnetycznego;

15. Rekreacja ruchowa;

16. Odpoczynek, relaks, rozrywka i kultura;

17. Praca i pieniądze.

Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)

Jeśli ten wpis był dla ciebie przydatny i znasz kogoś, komu też mógłby pomóc — prześlij mu ten post — na pewno będzie Ci za to wdzięczny 💗