17 Filarów Zdrowia
1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;
2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;
3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, emocjonalnym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta i suplementacja diety) i społecznym;
4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;
5. Spokój wewnętrzny (pokój Boży) - niezależny od sytuacji zewnętrznej;
6. Miłość - do Boga, siebie i innych;
7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;
8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;
9. Szczęście;
10. Oddychanie czystym powietrzem;
11. Picie czystej wody (załóż w domu dobrej jakości filtr wodny, najlepiej ze strukturyzatorem wody);
12. Zdrowa - nieprzetworzona żywność - kupuj produkty z zaufanych źródeł (w dzisiejszych czasach, zanieczyszczonej żywności i dużych deficytów składników odżywczych, suplementacja diety to już nie kaprys, ale konieczność!);
13. Unikanie stresu;
14. Unikanie promieniowania elektromagnetycznego;
15. Rekreacja ruchowa;
16. Odpoczynek, relaks, rozrywka i kultura;
17. Praca i pieniądze.
Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza
Wszystkie komentarze są moderowane przed ich zamieszczeniem, aby uniknąć niechcianego spamu! Liczę na Twoje rzeczowe i kreatywne komentarze i pozdrawiam Ciebie serdecznie, dziękując jednocześnie za Twój wpis!:)