Damian Jarczewski

wtorek, 15 marca 2011

Filary zdrowia

17 Filarów Zdrowia


1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;


2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;


3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, emocjonalnym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta i suplementacja diety) i społecznym;


4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;


5. Spokój wewnętrzny (pokój Boży) - niezależny od sytuacji zewnętrznej;


6. Miłość - do Boga, siebie i innych;


7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;


8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;


9. Szczęście;


10. Oddychanie czystym powietrzem;

11. Picie czystej wody (załóż w domu dobrej jakości filtr wodny, najlepiej ze strukturyzatorem wody);

12. Zdrowa - nieprzetworzona żywność - kupuj produkty z zaufanych źródeł (w dzisiejszych czasach, zanieczyszczonej żywności i dużych deficytów składników odżywczych, suplementacja diety to już nie kaprys, ale konieczność!);

13. Unikanie stresu;

14. Unikanie promieniowania elektromagnetycznego;

15. Rekreacja ruchowa;


16. Odpoczynek, relaks, rozrywka i kultura;


17. Praca i pieniądze.


Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Wszystkie komentarze są moderowane przed ich zamieszczeniem, aby uniknąć niechcianego spamu! Liczę na Twoje rzeczowe i kreatywne komentarze i pozdrawiam Ciebie serdecznie, dziękując jednocześnie za Twój wpis!:)