Filary zdrowia

12 Filarów Zdrowia

1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;

2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;

3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta) i społecznym;

4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;

5. Spokój wewnętrzny - niezależny od sytuacji zewnętrznej;

6. Miłość - do Boga, siebie i innych;

7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;

8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;

9. Szczęście;

10. Rekreacja ruchowa;

11. Odpoczynek, rozrywka i kultura;

12. Pieniądze.

Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)