Damian Jarczewski

wtorek, 15 marca 2011

Filary zdrowia

12 Filarów Zdrowia


1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;


2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;


3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta) i społecznym;


4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;


5. Spokój wewnętrzny - niezależny od sytuacji zewnętrznej;


6. Miłość - do Boga, siebie i innych;


7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;


8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;


9. Szczęście;


10. Rekreacja ruchowa;


11. Odpoczynek, rozrywka i kultura;


12. Pieniądze.


Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Wszystkie komentarze są moderowane przed ich zamieszczeniem, aby uniknąć niechcianego spamu! Liczę na Twoje rzeczowe i kreatywne komentarze i pozdrawiam Ciebie serdecznie, dziękując jednocześnie za Twój wpis!:)