12 Filarów Zdrowia
1. Sposób myślenia i przekonania, niepuszczone negatywne uczucia i emocje, życie w prawdzie o sobie i umiejętność odróżnienia rzeczywistości od iluzji;
2. Wiara - w Stwórcę, w siebie i innych ludzi oraz to co się robi w życiu;
3. Równowaga - na poziomie duchowym, psychicznym, emocjonalnym, komórkowym (biochemicznym - zbilansowana dieta) i społecznym;
4. Harmonia - ze Stwórcą, sobą samym i otoczeniem;
5. Spokój wewnętrzny (pokój Boży) - niezależny od sytuacji zewnętrznej;
6. Miłość - do Boga, siebie i innych;
7. Relacje - z Bogiem, sobą samym (dialog wewnętrzny) i bliźnimi w domu, w pracy, w szkole oraz w swojej grupie społecznej;
8. Samorealizacja - realizacja własnych marzeń, celów i pragnień na tle zawodowym, rodzinnym i społecznym;
9. Szczęście;
10. Rekreacja ruchowa;
11. Odpoczynek, rozrywka i kultura;
12. Praca i pieniądze.
Proponuję do każdego z filarów wystaw sobie ocenę np. w szkolnej skali 1-6 i zastanów się nad czym powinieneś popracować, aby mieć lepszą równowagę życiową i zdrowie. Powodzenia!:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Wszystkie komentarze są moderowane przed ich zamieszczeniem, aby uniknąć niechcianego spamu! Liczę na Twoje rzeczowe i kreatywne komentarze i pozdrawiam Ciebie serdecznie, dziękując jednocześnie za Twój wpis!:)